Notre dos raconte notre histoire (Huguette Declercq)
Nous naissons avec des facilités, des faiblesses, des handicaps. La vie actuelle comporte beaucoup de raisons de stress,de tentions. Nous estimons souvent devoir être performants dans tel ou tel domaine, et donc nous prenons “sur le dos” beaucoup de responsabilités, d’obligations. A un moment donné, ce malheureux dos n’en peut plus, il est contracté, coincé. Pour peu que s’ajoute à cela une faiblesse naturelle, ou héréditaire, nous pouvons nous retrouver bloqués au lit, pour plusieurs jours parfois.
Comment en sommes-nous arrivés là?
Physiquement, chaque fois que nous sommes stressés, nous contractons de façon inconsciente notre musculature. Parfois nous gardons cette contraction des heures durant, tant que dure la situation stressante. La contraction musculaire devient alors une contracture. Et, bien souvent, nous sommes incapables ou presque de l’enlever sans nous en rendre compte.
Au point de vue anatomique, que se passe-t-il lorsque nos muscles sont contractés?
Un muscle contracté “écrase” tout ce qui y circule. Tous les petits vaisseaux sanguins qui irriguent nos muscles voient leur débit diminué. Cela entraïne un apport moins important d’oxygène et de divers éléments nutritifs vers le muscle. lorsque nous utilisons nos muscles, ils produisent des déchets. Ceux-ci sont également éliminés par le sang. Lorsque la circulation se fait moins facilement, une partie de ces résidus reste dans les muscles.
Au point de vue nerveux, lorsque les nerfs sont écrasés, l’influx nerveux peut être perturbé lui aussi, et le message transmis peut s’en ressentir.
Que fait l’énergie ?
L’énergie circule le long des méridiens. Lorsqu’un muscle est contracté, l’énergie se bloque là où est la contraction. La circulation ne se fait plus, et notre état énergétique général peut s’en ressentir.
Comment changer cet état de chose?
Pour remédier à ces “désagréments”, il faut rendre à nos muscles leur souplesse naturelle. Des mouvements souverains sont les étirements.
Un muscle est en bon état quand nous sommes capables de le contracter lorsque le mouvement le demande, et le relâcher totalement ensuite.
