Développé à Esalen en Californie vers les années 50/60, le massage californien fait partie de la famille des massages psycho-corporels permettant un travail pouvant être une clé pour un travail sur soi, en parallèle, par exemple, avec un psychothérapeute. Il se reçoit nu, et se caractérise par de longs mouvements sensuels (dans le sens de sentir et ressentir, et non sexuel), doux et harmonieux, en lenteur, avec des pauses, permettant ainsi au receveur d’apprivoiser ce qu’il ressent, enveloppant, favorisant ainsi le plaisir et le bien-être. On masse tout le corps avec une huile de massage. Différentes techniques spécifiques sont utilisées : l’effleurage, la friction, le pétrissage….
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Massage ou Massothérapie
Le massage ou la massothérapie est l’application d’un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l’exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants. Cette thérapie agit entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments (ces tissus sont appelés communément tissus mous) et vise une bonne santé (tant le bien-être physique que psychique puisqu’ils sont intimement liés).
Il est généralement pratiqué sur une personne allongée sur une table ou au sol, mais certaines techniques se pratiquent en position assise.
Le massage prend plusieurs formes et se divise en familles : corporelles avec huiles (ex.: suédois, californien, Esalen), corporelles sans huiles (ex.: kinésithérapie) et énergétiques (ex.: Shiatsu, Amma et polarité). La massothérapie peut apporter un réel bien-être à tout le monde.
Le massage provoque entre autres un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l’élimination de l’acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe, et donc favoriser un meilleur système immunitaire.
Le terme massage ou massothérapie englobe un ensemble de techniques qui, malgré leurs différences philosophique et d’applications, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l’éveil psycho-corporel.
À partir des années 70 et surtout après Mai 68, avec la reconnaissance du droit au plaisir et l’évolution des statuts du corps humain, la pratique du massage va enfin être utilisée pour le simple plaisir de chacun. Cette notion de plaisir encore trop sulfureuse pour l’époque, a néanmoins du mal à s’imposer. C’est le concept de “bien-être” qui, propulsé par la mouvance New age des années 80, va permettre au massage-plaisir et à la massorelaxation de prendre leur place dans nos usages.
Aujourd’hui une multitude de pratiques s’est développée en Occident. On peut les classifier en 3 grands groupes : 1 ) les traditionalistes issus des pratiques traditionnelles antiques avec l’application des préceptes culturels spécifiques de chacun 2) les approches du New Age et leurs croyances énergético-magiques du corps humain empreintes également de psychologie yungienne 3) les approches rationnelles et mécanistes du corps humain qui donnent la massokinésithérapie (thérapeutique) et la massorelaxation (relaxation manuelle pour le plaisir des tactophiles) Les autres animaux aussi bénéficient des effets physiologiques et psychologiques du massage et ce type de toucher se répand de plus en plus.
Les chakras
En Inde, il y a plusieurs milliers d’années, on percevait les fréquences énergétiques du corps à sept niveaux différents, chacun correspondant à une zone du corps, dont le centre est un chakra .
Les Chakras sont des centres d’énergie à partir desquels la lumière blanche, composée des 7 couleurs (violet, indigo, bleu, vert, jaune, orange, rouge) est diffusée dans le corps
Les Chakras jouent un rôle primordial dans cet équilibre en diffusant une partie de cette lumière aux organes qu’ils commandent. Si ces Chakras sont fermés ou abîmés, le corps devient malade car l’énergie circule de façon inégale, partielle voire nulle.
La lithothérapie utilise l’énergie naturelle des pierres qui, appliquée sur le Chakra correspondant, permet la ré-harmonisation de l’ensemble du corps et des énergies.
La Lithothérapie
La lithothérapie et les pierres de santé un savoir ancestral
” Santé par les Pierres et les Cristaux “
La lithothérapie est l’application thérapeutique de l’énergie émise par les pierres. Les pierres ont des pouvoirs énergétiques qui agissent sur notre physique et notre mental.
SAVOIR ANCESTRAL
L’utilisation thérapeutique des gemmes n’est pas récente. Depuis la nuit des temps, l’être humain a su recourir à leurs pouvoirs pour soulager d’innombrables malaises ou pour développer et renforcer ses contacts rituels avec les forces invisible du cosmos. Les chamans et autres ” homme médecine ” ont abondamment travaillé avec les minéraux. Pour toutes les populations proches de la terre ou conservant la notion de l’unité de l’homme avec le cosmos, les pierres, les cristaux, les talismans, étaient et sont choses courante.
L’homme est vibratoire
L’univers qui l’entoure aussi. Les pierres et les cristaux sont les relais de cette vibration provenant à la fois de la terre et du cosmos. Laissez vous, avec la Lithothérapie, vous imprégner de cette énergie naturelle, régénératrice, revitalisante, que nous apporte les minéraux issus de la Terre, notre planète.
La lithothérapie peut vous aider pour de nombreux problèmes physiques et psychologiques
* Optimiser vos séances de relaxation et de méditation
* Rééquilibrer le système énergétique
* Les états dépressifs
* Les douleurs
* Le stress
* L’angoisse
* L’insomnie
* L’embonpoint
* La fatigue physique ou intellectuelle
* La circulation sanguine
* L’élimination des toxines
* Les problèmes cutanés ou capillaires
* Lutter contre le vieillissement
* La ménopause – L’andropause – La libido
En fonction de nos besoins, de nos faiblesses et de nos désirs chacune d’entre elles peut répondre à nos attentes
L’ énergie des pierres agit sur trois plans : Physique, Mental, Spirituel
Comment fonctionnent les pierres sur l’homme ?
Les pierres et les cristaux ont des propriétés qui agissent sur nos sens, parce qu’ils sont composés de minéraux qui sont identiques à ceux contenus dans notre corps. Des chercheurs ont mis en évidence la présence de cristaux et de minéraux dans l’organisme.
Énergie physico-chimique
L’énergie diffusée dans tout le système énergétique est de nature physico-chimique et travaille à travers les nerfs, les tissus et les fibres. Grâce à leur petit, mais constant courant avec la peau, les pierres corrigent les dysfonctionnements dans le corps chimique par leurs interactions avec le champ d’énergie du corps.
1) Par la couleur qu’elles émettent : ondes vibratoires chromatiques. L’énergétique de la couleur agit fortement sur la sensibilité, elle conditionne les fonctions physiologiques.
2) Par réactions enzymatiques : les pierres transmettent leurs propriétés au contact de l’épiderme par réactions enzymatiques. Elles diffusent à dose infinitésimale des minéraux : cuivre, lithium, silicium,etc (comme le principe de l’homéopathie).
3) Par piézo-électricité : celle du collier de quartz va créer autour du cou, un phénomène de fréquence, régulateur des influx nerveux, il supprime le stress et les problèmes inflammatoires.
Il n’y a rien de miraculeux ou de pseudo-magique, c’est la nature qui a créé ces réservoirs d’énergie que sont les pierres et les cristaux, de la même manière qu’elle a créé les plantes ou l’eau afin d’apporter à l’homme ce qui pourrait être nécessaire à l’harmonie de ses fonctions vitales. Toutes les civilisations anciennes utilisaient les pierres et les cristaux.
SAVOIR ESSENTIEL
Nous sommes simplement entrain de redécouvrir un savoir essentiel pour notre santé physique et psychologique. Les minéraux que l’on trouve sur terre sont identiques à ceux contenue dans notre corps. L’interaction des atomes des cristaux et celle de nos propres cellules permet de créer un courant électromagnétique dans les différents chakras et corps auriques.
RENCONTRE ÉNERGÉTIQUE
Les vibrations des énergies cristallines vont à l’encontre de nos propres vibrations. Cette thérapeutique d’avant garde se pratique dans de nombreux pays et notamment par des centres de revitalisation et de rajeunissement cellulaire.
Les pierres et les cristaux seront une source de révélation intérieure pour le bien-être de votre corps et de votre esprit
www.corpsetames.com
Textes repris du site: http://www.astrogemmes.com/lithotherapie.htm
Sophrologie
Sophrologie
Cette méthode a été créée par Alfonso Caycedo en 1960. La sophrologie s’exerce à un niveau de conscience particulier, entre veille et sommeil. La sophronisation est la technique pour accéder à ce niveau de conscience caractérisé par une grande réceptivité. On observe alors une production d’ondes alpha, une diminution de la tonicité des muscles et une baisse de la tension artérielle. La sophrologie permet de combattre le stress, de retrouver un bien-être physique et mental, favorisant ainsi l’équilibre corps-esprit.
Reiki
Reiki
Reiki veut dire “force de vie” en japonais. C’est une très ancienne pratique de guérison par l’imposition des mains datant de 2500 ans, et redécouvert par le moine Mikao Usui au XIXe siècle.
Le massage énergétique reiki participe au rééquilibrage des différents aspects de l’homme, grâce à son processus d’harmonisation du corps et de l’esprit, de la vie extérieure et de la vie intérieure. Cette méthode naturelle de santé favorise la détente et permet de rétablir l’harmonie physique et psychique, d’accroître le bien-être, l’énergie, la conscience.
Réflexologie
Réflexologie
Cette technique digitale chinoise travaille sur les différentes zones réflexes des pieds pour agir à distance sur chaque partie du corps (organe, viscère), squelette) via le système nerveux. Cette technique relaxe, mais aussi améliore la circulation du sang, débloque l’influx nerveux, donne de l’énergie ou apaise les organes en déficit d’équilibre. Elle s’exerce également à partir des mains et du visage ou des oreilles.
Naturopathie
Naturopathie
Cette médecine éternelle tire son nom de “nature” et de “pathos”. Elle apprend aux individus à se soigner avec les aliments, les plantes, l’eau, les applications d’argile, les bains, les massages… issus ou inspirés de la nature.
Horloge biologique
Horloge biologique
Nuit et jour, notre corps fonctionne de façon cyclique. Dans la journée alternent temps forts et temps faibles, tonus et “coup de pompe”. Ces cycles se pour-suivent au cours de la nuit autant de fois que notre organisme a besoin de récupérer. Quatre à cinq cycles de sommeil d’environ 1h30 à 2 heures se succèdent au cours de la nuit. Pour les Chinois, l’homme est en étroite union avec l’univers et, de ce fait, vit dans le même mouvement. Chaque moment du jour, chaque période de 365 jours, les 12 mois de l’année, les 12 heures chinoises (24heures occidentales) sont répartis en mouvements d’énergie auxquels l’homme est soumis et rythment sa vie.
Phytothérapie/ Qi gong/ Tai-chi-chuan
Phytothérapie
C’est le traitement des maladies par les plantes. Celles-ci agissent sur l’organisme en fonction des substances ou principes actifs qu’elles contiennent. Leur utilisation dépend de l’usage que l’on veut en faire et du mode d’extraction des principes actifs (décoction, infusion, macération, teinture alcoolique…).
Qi gong
le qi gong (se prononce “chi kong”) signifie “travail de l’énergie”. Cette gymnastique énergétique chinoise est un véritable art des postures, amenant, par des mouvements amples et fluides, à la fois un enracinement du corps au sol et son ouverture sur le monde. Copiant souvent des attitudes prises par les animaux, elle active le flux d’énergie dans le corps, ce qui permet de se maintenir en bonne santé et de se sentir mieux. Le qi gong allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace.
Tai-chi-chuan
Crée par l’ermite taoïste Zhang Sanfeng au XIVè sciècle, cet art martial se fonde sur la maîtrise de la respiration et des gestes. Le pratiquant se bat contre un adversaire imaginaire. Certains exercices peuvent aussi s’effectuer à deux. Souplesse et force intérieure président à cette pratique.
