Articles tagués énergie
décembre 18, 2009 · Classé dans La zen attitude toute l'année · Tagged énergie, équilibre, source, terre, trop, trop-plein, zen
Gérer son énergie
Lorsque vous avez l’impression d’avoir la tête “trop pleine”, reprenez contact avec la terre pour mieux répartir votre énergie:
- Debout, pieds nus, détendez-vous et laissez tomber vos épaules.
- Yeux ouverts, respirez lentement en gonflant votre ventre.
- Déplacez légèrement votre corps vers l’avant pour placer tout votre poids sur la pointe de vos pieds. Revenez à la position initiale.
- Déplacez légèrement votre corps vers l’arrière pour placer votre poids sur vos talons.
- Répétez ce mouvement trois fois.
- Recommencez l’exercice yeux fermés. Vous risquez de ressentir un léger déséquilibre au début. Reprenez alors la position droite et stable, bien en appui sur les deux pieds, et recommencez jusqu’à ce que vous vous sentiez calme et bien ancré au sol.
novembre 2, 2009 · Classé dans La zen attitude toute l'année · Tagged énergie, fatigue, huiles essentielles
Gérer son énergie
En cas de fatigue, déposez sur un sucre : Une goutte d’huile essentielle de basile exotique (Ocinum basilicum), de menthe poivrée (Mentha piperita), et d’épinette noire (Picea mariana). Prise à l’heure de midi, cette préparation stimulera votre énergie.
septembre 23, 2009 · Classé dans La zen attitude toute l'année · Tagged alternance, énergie, zen
Gérer son énergie
On ne pense jamais assez au principe de l’alternance. Elle consiste à diviser son temps de travail en séquences plus ou moins longues et en diversifiant les activités. Plutôt que de rester 2 ou3 heures sur une même tâche et dans la m^me position, divisez ce travail en séquences de 20 minutes, 45 minutes ou 1 heure (le choix de la durée ne dépend que de vous et, bien sûr, du contexte), que vous alternerez avec une activité très différente. Cette formule permet de réduire la fatigue mentale, la lassitude, le stress, les tensions intérieures et certaines tensions physiques.
août 21, 2009 · Classé dans L'ici et maintenant · Tagged amour inconditionnel, énergie, équilibre, bonheur, calme, chakra, chakras, harmonie, loisirs, méditation, moment présent, nature, paix, prendre soin de soi, retour à soi, vie
juillet 3, 2009 · Classé dans Les chakras, petit dico · Tagged énergie, chakras, Lithothérapie
En Inde, il y a plusieurs milliers d’années, on percevait les fréquences énergétiques du corps à sept niveaux différents, chacun correspondant à une zone du corps, dont le centre est un chakra .
Les Chakras sont des centres d’énergie à partir desquels la lumière blanche, composée des 7 couleurs (violet, indigo, bleu, vert, jaune, orange, rouge) est diffusée dans le corps
Les Chakras jouent un rôle primordial dans cet équilibre en diffusant une partie de cette lumière aux organes qu’ils commandent. Si ces Chakras sont fermés ou abîmés, le corps devient malade car l’énergie circule de façon inégale, partielle voire nulle.
La lithothérapie utilise l’énergie naturelle des pierres qui, appliquée sur le Chakra correspondant, permet la ré-harmonisation de l’ensemble du corps et des énergies.
juin 5, 2009 · Classé dans La zen attitude toute l'année · Tagged énergie, zen
Gérer son énergie
En ville, les appartements sont la plupart du temps soumis aux influences négatives de l’environnement, du câblage électrique, de la mauvaise configuration des pièces … Pour réduire ces influences, placez une petite fontaine dans votre entrée. Cette eau vive a aussi la propriété de générer des ions négatifs, bénéfiques à notre santé et … d’attirer bonheur et réussite.
mai 20, 2009 · Classé dans La zen attitude toute l'année · Tagged énergie, zen
Gérer son énergie
Lorsque vous avez du mal à vous concentrer, à être présent à vous-même, asseyez-vous devant le lavabo de la salle de bains ou l’évier de la cuisine. Ouvrez très légèrement le robinet pour laisser couler un mince filet d’eau fraîche juste au centre de la paume de votre main pendant deux minutes.
mai 13, 2009 · Classé dans La zen attitude toute l'année · Tagged énergie, jardin, nature, plantes, zen
Peut-être avez-vous eu envie d’acheter des “cannes chinoises”, ces bâtons jaune-vert surmonté par des resettes de feuilles qui sont devenus à la mode ces dernières années. On les prend généralement pour des minibambous, mais ce sont en fait des Dracaena sanderiana, qui ne sont pas de la même famille que les bambous d’appartement.Pour les entretenir correctement, lorsque vous renouvelez leur eau, ajoutez toujours de l’eau pure, à température ambiante pour éviter les chocs thermiques. Ajoutez aussi un peu d’engrais liquide riche en azote. Elles craignent aussi les températures trop fraîches et le manque de lumière. Muni de ces conseils, n’hésitez pas: selon la tradition, les cannes chinoises apportent harmonie, chance et prospérité.
mai 12, 2009 · Classé dans La zen attitude toute l'année · Tagged énergie, dormir, zen
Gérer son énergie
Selon les règles du feng shui, vous dormirez mieux si votre lit est orienté tête vers le nord ou vers l’est. Ne placez jamais votre lit face à une porte et n’ayez jamais la tête sous une fenêtre.
février 2, 2009 · Classé dans petit dico · Tagged énergie, équilibre, bien être, harmonie, Massage, naturelle, reiki, santé
Reiki
Reiki veut dire “force de vie” en japonais. C’est une très ancienne pratique de guérison par l’imposition des mains datant de 2500 ans, et redécouvert par le moine Mikao Usui au XIXe siècle.
Le massage énergétique reiki participe au rééquilibrage des différents aspects de l’homme, grâce à son processus d’harmonisation du corps et de l’esprit, de la vie extérieure et de la vie intérieure. Cette méthode naturelle de santé favorise la détente et permet de rétablir l’harmonie physique et psychique, d’accroître le bien-être, l’énergie, la conscience.
