Se trouver soi-même
Renouvelez l’expérience que vous avez déjà faite en juin: prenez cinq minutes pour vous détendre et observer le plus attentivement possible une pièce de votre appartement ou de votre maison. Regardez tout ce qui vous entoure comme si vous découvriez cet endroit pour la toute première fois, comme si quelqu’un d’autre y vivait. Mais surtout, n’analysez pas: observez!
Se trouver soi-même
Soyez créatif et développez votre imagination. Dans votre carnet de bord, votre journal intime ou sur une feuille de papier, écrivez un rêve que vous voudriez faire pendant votre sommeil. Pas un rêve que vous voudriez voir se réaliser, simplement un rêve que vous voudriez rêver… Ecrire le scénario avec précision, mais en vous laissant aller à votre inspiration.
” Voir un monde dans un grain de sable et un ciel dans une fleur sauvage, tenir l’infini dans la paume de la main et l’éternité dans une heure.”
William Blake
Se vider la tête
Prenez votre temps pour regarder les vagues jouer dans la mer, les nuages glisser avec le vent, les flammes crépiter dans la cheminée …
Dans ce désordre apparent naissent des formes que votre imagination utilise pour remettre de l’ordre dans vos pensées.
Se trouver soi-même
Prenez aujourd’hui quelques minutes pour retrouver en vous le geste si simple de l’enfant qui n’a pas peur de tailler une branche pour en faire une baguette magique. Retrouvez en vous le regard émerveillé de l’enfant qui n’a pas peur de transformer un simple caillou en pierre précieuse. Profitez des vacances pour renouveler cette expérience.
Se trouver soi-même
Soyez créatif et développez votre imagination le plus souvent possible.
Prenez une feuille de papier, des crayons de couleur et écrivez au hasard sur cette feuille tous les mots que vous connaissez liés au bonheur, à la joie et au plaisir. Donnez-leur des formes, des tailles, des couleurs différentes. Ne cherchez pas à faire “beau”, restez spontané.
Ayez toujours à l’esprit ou le cas échéant sur un bout de papier que vous aurez placé dans votre portefeuille, les cinq “portes du bonheur” du bouddhisme zen:
La simplicité, La sérénité, La confiance, La conscience, L’imagination
