Lorsque tout change autour de vous, pensez à l’eau: elle a une “mémoire”, une structure. Pourtant, dans un bol, elle devient ronde; dans une boîte, elle devient carrée; dans un tube, elle s’allonge… Elle s’adapte, tout en restant elle-même.
Articles tagués soi-même
Zen le W-E du 21 et 22 Novembre
Être soi-même
Vous seul créez vos propres désirs.
Même si la télévision et la publicité essayent de vous influencer, d’orienter vos choix, de provoquer des besoins, n’oubliez jamais que vous avez toujours la liberté de ne pas y répondre. Et cette liberté se trouve dans ce que le zen appelle “la pleine conscience”.
Zen le 12 Novembre
Être soi-même
Vous ne pouvez convaincre rapidement les autres que par la sincérité de ce que vous ressentez et non par la justesse de votre point de vue.
Zen le W-E du 31 Octobre et du 1er Novembre
Ce week-end, prenez quelques minutes pour vous retrouver vous-même. Dans un endroit que vous aurez choisi, placez une bougie et allumez-la. Si vous avez un peu d’encens, faites-en brûler un baton (voir le 22 février). Asseyez-vous confortablement, respirez profondément et faites l’exercice de relaxation auquel vous êtes le plus habitué pendant une minute ou deux. Ensuite, pensez à toutes les personnes que vous avez connues, qui ont compté pour vous et qui sont aujourd’hui disparues. Essayez de vous souvenir d’un moment agréable, intense et important, passé avec chacune d’elles. Lorsque vous vous êtes évoqué ce souvenir, remerciez la personne pour ce moment précis et pour avoir fait partie de votre vie.
Zen le 24 Septembre
“On peut changer la ville, mais on ne peut pas changer le puits”, dit le Yi Jing, le Livre des transformations des Chinois. Le puits a une base solide, il est inépuisable et généreux… Être zen, c’est rester soi-même en toutes circonstances.
Zen le 25 Août
Prendre soin de soi
Bientôt la rentrée… Il est possible de garder le bénéfice des vacances en respectant ces cinq clés au quotidien:
- Manger équilibré
- Faire 40 minutes de marche
- Avoir un sommeil réparateur
- Prendre du temps pour soi
- Être soi-même
N’hésitez pas à feuilleter tout ce qui se prête à vous pour retrouver les petites techniques qui vous y aideront.
Zen le 23 Juillet
Une journée de solitude, c’est une journée avec soi-même.
Une journée de silence, c’est une journée pour s’écouter
Zen le 11 Février
Se trouver soi-même
Savez-vous très précisément ce que vous voulez dans la vie?
Si vous n’en êtes pas très sûr, commencez par faire la liste de ce que vous ne voulez pas. Soyez honnête et sincère envers vous-même. Lorsque vous estimez que cette liste est complète, reprenez chacune des réponses et vérifiez si l’élément dont vous ne voulez pas… ne fait effectivement pas partie de votre vie. Comptez enfin le nombre d’éléments dont vous ne voulez pas, mais qui font partie de votre vie. Le résultat risque de vous surprendre.
