Pensez au temps qui jaillit à l’instant présent et non à l’éternité qui vient de s’écouler.
Articles tagués temps
Zen le W-E du 12 et 13 Décembre
Vivre son temps
Notez les sept clés de l’art “zen” du temps:
- Connaître ses limites physiques et mentales.
- Mener une existence conforme à sa personnalité.
- Ne vivre qu’un seul temps: le sien.
- Ne pas se culpabiliser et ne pas s’effondrer lorsqu’on n’atteint pas ses objectifs, mais les réviser.
- Être capable d’évaluer instinctivement la durée de chacune de ses activités.
- Savoir écouter les messages de son corps, comme les signes de fatigue.
- Savoir s’arrêter, prendre du recul et du temps pour soi.
Zen le 2 Novembre
“Il est bon de franchir chaque jour une étape comme l’eau vive qui ne stagne pas. Hier s’est enfuit, l’histoire de hier elle aussi est passée. Il convient aujourd’hui de conter une histoire nouvelle.”
Rùmi
Zen le 28 Octobre
Vivre son temps
Faites l’expérience de vous libérer d’une entrave : votre montre ! Il est possible de vivre sans : il suffit de regarder le cadran de votre téléphone portable, ce que de plus en plus de gens ont déjà compris. Vous allez ressentir un moment de panique, comme si vous vous lanciez dans la jungle sans boussole ni matériel de survie … Dans la rue, s’il le faut, demandez l’heure. Au bureau, retrouvez l’emplacement des pendules, regardez l’écran de votre ordinateur. Chez vous, regardez la pendule du salon ou de la cuisine. Il y a mille moyens de connaître l’heure sans porter de montre. Mais surtout, apprenez à retrouver la notion du temps qui passe, même s’il faut parfois l’oublier pour ne plus voir le temps passer.
Zen le 1 Octobre
Qu’est-ce que la patience?
Se laisser voyager par le temps.
Zen le 23 Septembre
Être soi-même
Evitez de dire “oui” à tous les travaux que l’on vous confie en pensant que vous trouverez bien le temps de les réaliser. Commencez d’abord par évaluer le temps réel et le poids psychologique de ce travail. Le cas échéant, apprenez à dire “non”. Être capable de dire “non” au bon moment peut simplifier considérablement votre vie… et celle des autres.
Zen le 9 Septembre
Vivre son temps
Vous vous sentez souvent coupable de “ne pas avoir le temps”… Débarrassez-vous de ce sentiment qui bloque le souffle de votre temps intérieur. Sur une petite fiche, notez ces sept bonnes raisons de ne pas vous culpabiliser et gardez-la sur vous:
- J’ai le droit de vivre mon propre temps.
- On ne m’a jamais appris à prendre du temps pour moi.
- J’ai le droit de changer d’objectifs.
- J’ai le droit de dire “non” à moi-même et aux autres.
- La pression sociale par rapport au temps est trop forte.
- La vie moderne n’est pas en accord avec les rythmes naturels.
- La culpabilité ne fait pas évoluer, elle fait prendre du retard.
Zen le 2 Septembre
Harmoniser sa vie
Être zen, c’est être capable de définir ses priorités pour se simplifier la vie.
Faites la liste de toutes les activités que vous pratiquez en dehors de votre travail. Classez-les en quatre catégories en répondant à ces questions:
A. Cette activité est-elle vitale pour moi?
B. Est-elle importante, mais pas essentielle?
C. Est-elle peu importante?
D. Est-ce une perte de temps?
Eliminez de votre emploi du temps toutes les activités des catégories C et D. Avant la rentrée scolaire, ce sera une étape importante de l’allègement de votre temps.
Zen le 11 Mars
Vous avez l’esprit encombré de tout ce que vous avez à faire.
Dans votre carnet, faites une liste de tous les traveaux, projets, tâches et obligations inachevés. N’hésitez pas à y inscrire les grands et petits travaux. Prenez le temps de les classer par ordre de priorité. profitez-en pour éliminer définitivement tout ce qui n’en vaut pas la peine… ou vous demanderai trop d’efforts. Ensuite, pour chaqune de ces tâches, fixez un objectif dans le temps. Soyez le plus précis et le plus réaliste possible
