“D’ordinaire, nous ne faisons pas la distinction entre l’essentiel et l’accessoire. Nous sommes prêts à tout pour amasser et défendre des possessions qui ne sont ni des choses durables ni de véritables sources de bonheur.”
Le XIVè Dalaï-Lama
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Lifestyle Coaching
Live with intention. Walk to the edge. Listen hard. Practice wellness. Play with abandon. Laugh. Choose no regrets. Do what you love. Live as if this is all there is. -Mary Ann Roadacher Hershey
“Vivez avec intention. Marchez jusqu’au bout. Ecoutez attentivement. Pratiquez le bien-être. Jouez avec l’abondance. Choisissez “pas de regrêts”. Faites ce que vous aimés. Vivez comme c’il n’y avait rien d’autre.” Mary Ann Roadacher Hershey.
Nouveauté que je vous propose …
“Du Lifestyle Coaching“.
Vous avez des questionnements sur les essors de votre vie, sur l’harmonie de l’Amour? Vous voulez évoluer sereinement dans des sentiments de bonheur et de joie, mais vos ressentis vous épuisent vers la peur … ? Vous voulez des conseils personnels pour vous sentir mieux dans votre peau, dans votre vie… ? Je vous propose de m’exposer vos ressentis des situations qui vous “heurtent” dans votre bien être par mail et/ou par ce site, et je vous proposerai un programme et/ou des conseils personnalisés avec si vous le souhaitez un suivi et une disposition de tout moments. Le Lifestyle, est l’ensemble de notre style de vie, avec tout ce que cela importe; alimentation, activités physiques, ressentis, tolérances, émotions, … Il est important pour le bien être de l’Être, d’être en équilibre (en accord) avec son style de vie. Le coaching, est l’assistance et l’aide que je propose a donner pour trouver votre équilibre avec votre style de vie.
L’adresse mail sur laquelle m’adresser vos questionnement; homeofexistence@live.be ou sur la page (rubrique) “Lifestyle coaching” de ce site 
Zen le W-E du 26 et 27 Décembre
Vivre zen
Sur votre carnet de route, notez ces huit conseils de vie du Dalaï-Lama:
- Suivez les trois R: Respect de soi-même, Respect des autres, Responsabilité de tous vos actes.
- Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon.
- Souvenez-vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance.
- Lorsque vous avez commis une erreur, prenez immédiatement des mesures pour la corriger.
- Passer un peu de temps seul chaque jour.
- Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pas s’envoler vos valeurs.
- Partagez votre savoir. C’est une manière d’atteindre l’immortalité.
- Soyez tendre avec la Terre.
Zen le 21 Décembre
“Jour après jour, c’est un bon jour.”
Koân zen traditionnel
Zen le 17 Décembre
C’est en écoutant les questions que l’on apprend à répondre.
Zen le 10 Décembre
“- Qui te retient? demanda le maître zen.
- Personne, répondit le chercheur de liberté.
- Alors pourquoi chercher la délivrance?” demanda le maître.
Zen le 9 Décembre
Vivre zen
Dans le zen, le “débutant” est clelui qui considère chaque relation et chaque situation avec un regard et un esprit neufs. Et en cela, il mérite le plus grand respect. Aujourd’hui, essayez d’adopter “l’esprit du débutant”.
Zen le 2 Décembre
Simplifier sa vie
Désir de dominer, désir de plaire, désir d’être reconnu, désir d’être aimé, désir d’être unique, désir de posséder, désir de prouver son existence, désir du pouvoir, désir d’être le meilleur…
Lesquels de ces désirs pourriez-vous éliminer le plus rapidement?
L’écoute et la vision
Les enfants n’écoutent plus!
C’est le leitmotiv d’une conversation entre parents et enseignants. Nous le déplorons, cela trouble nos relations pédagogiques. Il est un fait que le milieu dans lequel nous vivons actuellement en est responsable pour beaucoup. C’est l’environnement sonore des supermarchés, des routes à grande circulation, des passages d’avion, de trains; le boum constant de la radio et de la télévision dans les foyers. La télévision!!
C’est un sujet qui a fait et fait encore couler beaucoup d’encre; c’est un fait de société que nous ne pouvons négliger. Elle contribue en effet au fait que l’enfant dès son plus jeune âge assiste passivement à un défilé d’images et le son devient pour lui accessoire et privé de sens.
L’enfant est d’abord habitué à voir et son aptitude à écouter, à entendre s’amenuise. Nous-mêmes adultes, prêtons-nous toujours une oreille attentive à qui nous parle? Bien souvent le dialogue se réduit à un monologue. Faire attention à l’autre, à ce qu’il dit, à ce qu’il pense suppose qu’on se détache de sen égocentrisme. C’est une étape dans l’éducation de l’enfant qu’il convient de ne pas négliger: l’enfant aussi a besoin qu’on lui parle et qu’on l’écoute. Il est très important pour lui de pouvoir dialoguer, communiquer avec ses parents. Si nous lui prêtons une oreille attentive nous faisons oeuvre éducative car nous lui montrons l’exemple.
Ce contact verbal nous l’établissons avec nos tout-petits lorsque nous leur parlons et qu’ils gazouillent; continuons donc lorsque l’enfant grandit: un livre lu le soir au coucher, une mélodie chantée en faisant la toilette, une histoire racontée avant de s’endormir, tout cela établit un lien entre parents et enfants; en échange laissons-les s’exprimer lorsqu’ils le désirent.
Une chanson apprise à l’école ou une récitation qu’on récite à la maison, un jeu qui a été fait à l’école et que l’enfant a plaisir à refaire avec ses parents, une discussion qui s’établit et qui sollicite des réponses de la part des parents.
Zen le W-E du 28 et 29 Novembre
Simplifier sa vie
Ce week-end, “opération délestage” des livres, CD et vidéos. Une épreuve bien cruelle, inimaginable même pour certains, mais pourtant tellement libératrice de l’esprit… Dans chaque catégorie de ces produits culturels, faites deux piles:
- Ceux que j’écoute (lis, regarde…) régulièrement depuis un an.
- Ceux que je n’ai pas écouté (lus, regardés) depuis plus d’un an.
Gardez et rangez la première pile. Séparez la deuxième pile en trois nouvelles piles:
- Ceux que je veux absolument garder.
- Ceux que je peux donner.
- Ceux que je peux revendre (braderie de quartier, sur Internet…).
