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Lifestyle Coaching

Live with intention. Walk to the edge. Listen hard. Practice wellness. Play with abandon. Laugh. Choose no regrets. Do what you love. Live as if this is all there is. -Mary Ann Roadacher Hershey

“Vivez avec intention. Marchez jusqu’au bout. Ecoutez attentivement. Pratiquez le bien-être. Jouez avec l’abondance. Choisissez “pas de regrêts”. Faites ce que vous aimés. Vivez comme c’il n’y avait rien d’autre.” Mary Ann Roadacher Hershey.

Nouveauté que je vous propose …

Du Lifestyle Coaching“.

Vous avez des questionnements sur les essors de votre vie, sur l’harmonie de l’Amour? Vous voulez évoluer sereinement dans des sentiments de bonheur et de joie, mais vos ressentis vous épuisent vers la peur … ? Vous voulez des conseils personnels pour vous sentir mieux dans votre peau, dans votre vie… ? Je vous propose de m’exposer vos ressentis des situations qui vous “heurtent” dans votre bien être par mail et/ou par ce site, et je vous proposerai un programme et/ou des conseils personnalisés avec si vous le souhaitez un suivi et une disposition de tout moments. Le Lifestyle, est l’ensemble de notre style de vie, avec tout ce que cela importe; alimentation, activités physiques, ressentis, tolérances, émotions, … Il est important pour le bien être de l’Être, d’être en équilibre (en accord) avec son style de vie. Le coaching, est l’assistance et l’aide que je propose a donner pour trouver votre équilibre avec votre style de vie.

L’adresse mail sur laquelle m’adresser vos questionnement; homeofexistence@live.be ou sur la page (rubrique) “Lifestyle coaching” de ce site ;-)

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Zen le W-E du 26 et 27 Décembre

Vivre zen

Sur votre carnet de route, notez ces huit conseils de vie du Dalaï-Lama:

  1. Suivez les trois R: Respect de soi-même, Respect des autres, Responsabilité de tous vos actes.
  2. Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon.
  3. Souvenez-vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance.
  4. Lorsque vous avez commis une erreur, prenez immédiatement des mesures pour la corriger.
  5. Passer un peu de temps seul chaque jour.
  6. Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pas s’envoler vos valeurs.
  7. Partagez votre savoir. C’est une manière d’atteindre l’immortalité.
  8. Soyez tendre avec la Terre.

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Zen le W-E du 12 et 13 Décembre

Vivre son temps

Notez les sept clés de l’art “zen” du temps:

  • Connaître ses limites physiques et mentales.
  • Mener une existence conforme à sa personnalité.
  • Ne vivre qu’un seul temps: le sien.
  • Ne pas se culpabiliser et ne pas s’effondrer lorsqu’on n’atteint pas ses objectifs, mais les réviser.
  • Être capable d’évaluer instinctivement la durée de chacune de ses activités.
  • Savoir écouter les messages de son corps, comme les signes de fatigue.
  • Savoir s’arrêter, prendre du recul et du temps pour soi.

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Zen le 9 Décembre

Vivre zen

Dans le zen, le “débutant” est clelui qui considère chaque relation et chaque situation avec un regard et un esprit neufs. Et en cela, il mérite le plus grand respect. Aujourd’hui, essayez d’adopter “l’esprit du débutant”.

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Zen le 19 Novembre

“Ne courez pas après la vie: elle attend toujours après vous.”

Erik Pigani

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Zen le 18 Novembre

Vivre zen

Vous vous sentez un peu “flottant”, peu sûr de vous? Décidez de vous occuper d’une personne de votre entourage: une collègue de bureau, un ami, un voisin, une connaissance… Invitez-la à déjeuner, à faire une promenade, invitez-la à vous parler d’elle, faites-lui un petit cadeau… Soyez serviable, attentif, présent et spontané. Mais sans rien demander en retour ni chercher à vous sentir aimé.

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Le bien vivre

“Personne ne se soucie de bien vivre, mais de vivre longtemps, alors que tous peuvent se donner le bonheur de bien vivre, aucun de vivre longtemps.”

Sénèque

“Hâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie.”

Sénèque, Lettres à Lucilius

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